當你覺得好累——文字成為溫柔的休息站
有時候，不是因為發生了什麼大事，只是在忙碌的生活裡，我們慢慢忘了讓自己休息。
閱讀，或許不能立刻改變生活，但能留下一段安靜的時間，陪伴我們整理情緒、放慢步調，重新找回內心的平衡。

在忙碌的生活節奏中，我們總習慣努力向前，卻常忽略了留一點時間照顧自己的心。
閱讀，不一定是為了獲得答案，有時更是一種陪伴，
讓人在片刻安靜之中，重新整理情緒、找回生活的步調。

圖書館於115年7月1日至8月31日推出電子書主題書展「把心放下來的閱讀時光」，
精選多本療癒系電子書，涵蓋生活散文、療癒小說、心理成長、自我照顧與慢生活等主題，
希望陪伴讀者在閱讀中獲得片刻休息，感受文字帶來的溫暖與力量。

本次書展以「當你覺得好累——文字成為溫柔的休息站」為策展主軸，
從不同面向呈現閱讀的療癒力量。
無論是在繁忙的課業、工作的壓力之中，或是生活步調快速而感到疲憊時，
都能透過一本書、一段文字，為自己留下一段安靜而自在的閱讀時光。

閱讀不只是知識的累積，也可以是一種照顧自己的方式。
圖書館誠摯邀請全校師生善用電子書資源，
在這個夏天放慢腳步，讓閱讀成為生活中的溫柔陪伴，陪自己慢慢休息，也慢慢充電。

📲 展出形式｜電子書主題書展
📅 展期｜115年7月1日－8月31日

📖「把心放下來的閱讀時光」主題書單：
1.守好你的心理界限，療癒你的內在小孩：善良的人，不一定要這麼辛苦！教你懂得保護自我，親近他人，擁有生活「自我決定權」的訓練
https://reading.udn.com/udnlib/nutc/B/159164
2.童話與夢境的療癒力量：心理師陪伴你從逆境中長出復原力的 23 個故事
https://reading.udn.com/udnlib/nutc/B/205787
3.看懂關係，療癒心靈：關係治療理論與實務
https://reading.udn.com/udnlib/nutc/B/116089
4.從相遇到療癒：自我關照的藝術遇療
https://reading.udn.com/udnlib/nutc/B/160451
5.生活裡, 遇見阿德勒的溫柔
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=408180
6.拯救低潮身心的自我照顧提案:心理學.營養學解憂處方x溫暖插畫, 100則日日療癒好習慣
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=412062
7.做自己的心理治療師:超過25種療癒技術 擺脫情緒內耗, 提升自我認同
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=408650
8.經典療癒韓劇教你的實用韓文表達 [有聲書]:機智醫生生活 雖然是精神病但沒關係 愛的迫降
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=303901
9.鏡子靜心:打開心靈眼睛的立即療癒法, 風靡韓國, 實證者絡繹不絕
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=274958
10.擁抱你的內在家庭:運用IFS, 重新愛你的內在人格, 療癒過去受的傷
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=289983
11.對自己也當個好人:停止苛待自己, 在低潮中安頓自我, 找到溫暖療癒的力量
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=280051
12.擁抱不完美:認回自己的故事療癒之旅
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=96720
13.大自然療癒花園
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=90641
14.一個人的內在朝聖之路:回到你的心, 366天靈魂深度療癒, 迎接全新的自己
https://nutc.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=360911
15.在敘事中療癒：跳脫框架重構精神健康
https://www.airitibooks.com/Publication/Details?publicationID=P20231204043